深圳罗租社区居民齐聚瑜伽班健康度夏

　　当7月的雨水滋润着8月的花海时，开始绽放我们的青春。2015年8月8日上午，罗租社区迎来了暑期班最后一节瑜伽课。

　　在8月7日晚上的时候，社工接到一些家长的电话或收到信息，都在咨询瑜伽班最后一节课的情况，她们也想跟着孩子一起过来跟着老师练瑜伽，既可以缓解压力放松身心，又可以锻炼身体和精神。何乐而不为？社工表示非常欢迎。

大合照

　　到了上课当天，"大朋友们"比有的小孩子们更加积极，早早来到舞蹈室等候。但是组员们在最后一节课也表现得不输给"大朋友"，格外地有秩序、懂礼貌。把鞋子整齐地摆在舞蹈室外面，都不用社工叮嘱，进去的时候也甜甜地喊一声老师好，然后也是主动地摆好瑜伽垫。

　　最后一节课，老师先带着组员们调整呼吸，静下心来，聆听身体的需求。然后才慢慢做一些头部、颈部、腰部和腿部的拉伸动作，这些动作特别有利于矫正小孩子的身姿。社工才发现，很多小孩子都弯腰驼背，家长们平常上班忙，都没有严格要求他们的坐姿和站姿，在学校班上孩子多老师也管不过来。老师还在瑜伽课上锻炼组员们集中注意力，才能够保持身体的平衡。

　　课后，组员们精神面貌都好了很多，也能够自觉地注意调整自己的坐姿和站姿，不管是"大朋友"还是"小朋友"都非常心旷神怡。有几个孩子说："就算瑜伽课结束了有点可惜，但是我们记住了在课上的动作，我们也会自己在家练习，还要带着妈妈和奶奶一起！"社工非常高兴，暑期瑜伽班也圆满结束了，希望带给孩子们的远远不仅仅是动作，还有快乐。

　　孩子们是祖国的花朵，朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。家长们都把希望寄托在孩子们身上。孩子们平常上课压力大、作业多，有的还要牺牲周末时间去上各种补习班、兴趣班，除了体育课能够活动，额外运动的时间真的屈指可数。如果没有良好的身体素质做基础，学习成绩提上去了也是枉然。不仅要搞好学习，还要锻炼身体，增强体质，劳逸结合，智力体力双丰收，才能成为国家的有用人才。